「2014年3月」の記事一覧

腸脛靭帯炎を予防する為には何が効果的なのか

「日頃から運動不足が続いていたので、これからは毎日走ってみようと思い、軽いランニングから始めたのですが、最近は走り始めると膝がすぐに痛くなってしまいます」… 最近はランニングがブームとなっている中で、このようなお悩みをお・・・

グルコサミンが効かないのは何故?毎日飲む前に知っておきたい事

最近、テレビコマーシャルなどで良く耳にするサプリメントの1つとしてグルコサミンが挙げられるかと思います。 何となく「膝の痛みを感じる」といったような高齢者の方がグルコサミンを服用することによって、徐々にその痛みがなくなり・・・

ランナー膝はグルコサミンで改善?本当の所

どのような運動を行うにしても当てはまることではありますが、事前にしっかり準備運動を行い、運動後もしっかり体のケアを行うことが大切です。 少しでも「おかしいなあ」と感じる箇所があれば、無理をせずに、その箇所の改善を目指すこ・・・

膝の痛みにはグルコサミン?効果は本当に期待出来る?

若い頃は活発に動き回っていたのに、年を重ねるたびに、歩き回ることはおろか、立ち上がるだけでも膝に痛みを感じて、何をするにも億劫になってしまう…そんな方は非常に多くいらっしゃいます。 立ち上がると「よっこいしょ」と無意識の・・・

グルコサミンの効果に対して疑問に思う場合は?

「グルコサミンのサプリメントを飲んでみたんだけど、悩まされているヒザの痛みがまったく良くならない」といったように、その効果に疑問を抱いている方もいらっしゃるようです。 グルコサミンは1回服用しただけで、痛みが緩和されるよ・・・

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